예전엔 괜찮았던 향이, 왜 지금은 힘들게 느껴질까

향뿐만 아니라
요즘은 소리도, 빛도, 사람 많은 공간도
예전보다 쉽게 피곤하게 느껴질 때가 있습니다.

그래서 문득 이런 생각이 듭니다.
“내가 너무 예민해진 걸까?”

예전엔 괜찮았던 것들이
왜 요즘은 버겁게 느껴지는 걸까요.

내가 변한 걸까, 환경이 변한 걸까

우리는 하루에도 수없이 많은 자극 속에 놓여 있습니다.

눈을 뜨는 순간부터

알림, 화면, 소리, 냄새, 정보가

멈추지 않고 이어집니다.

쉬고 있다고 생각하는 순간에도

머리는 여전히 많은 것들을 처리하고 있습니다.

이런 환경에서 감각이 더 빨리 반응하는 건

이상한 일이 아닙니다.

민감함은 약해졌다는 뜻이 아닙니다

민감해졌다는 말은 종종 부정적으로 들립니다.

하지만 민감함은 무언가를 잘못 견디고 있다는 뜻이 아니라,

몸이 먼저 신호를 보내고 있다는 뜻일지도 모릅니다.

참고 넘기는 대신 불편함을 알아차리는 속도가

조금 빨라졌을 뿐입니다.

이제는 ‘더 강한 것’이 필요하지 않을 때

예전에는 더 확실한 효과, 더 오래 남는 것,

더 강한 느낌이 필요했던 순간도 있었을 겁니다.

하지만 지금은 그 모든 것들이

오히려 부담으로 느껴질 수 있습니다.

이제는 더 채우는 선택보다 덜 방해하는 선택이

편안해지는 시점일지도 모릅니다.

기준이 바뀌었다는 생각

그래서 요즘은 무엇이 더 좋은지보다

무엇이 덜 불편한지를 먼저 생각하게 됩니다.

더 자극적인 선택이 아니라 일상을 방해하지 않는 선택.

더 많이 느끼게 하는 것보다 잠시 아무것도 느끼지 않아도 되는 상태.

그래서 베르릭은 민감해진 사람을 바꾸려 하지 않습니다.

대신, 일상을 대하는 기준을 다시 생각합니다.

예민해진 게 아니라,

이제는 덜 견디고 싶어졌을 뿐입니다.